Tag: sposoby na stres

stres

Stres – jak sobie z nim poradzić?

Stres jest nieodłącznym elementem życia. Towarzyszy nam na co dzień, zarówno podczas wydarzeń pozytywnych, jak i negatywnych. Denerwujemy się, gdy mamy odebrać ważną nagrodę czy jechać w daleką podróż. Tak samo stresujemy się utratą pracy lub nadmiarem obowiązków. Objawy stresu negatywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak poradzić sobie z nadmiernymi nerwami? Kiedy […]

Read More